ਯੂਵੀ ਸਟੀਰਲਾਈਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਚੱਲੋ

ਪਾਣੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਅਸਲ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਵੀ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਲਗਭਗ 70% ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਵੀ 80% ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 90% ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੂਰਨਮਾਸ਼ੀ 'ਤੇ ਜਨਮ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 75% ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ 65% ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 50% 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਘੱਟ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ। ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਸਾਲ ਦਰ ਸਾਲ ਘਟਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਮੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਚਮੜੀ ਓਨੀ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ ਇਹ ਜਿੰਨੀ ਛੋਟੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਕਿਉਂਕਿ ਨਮੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 1500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਫੇਫੜੇ 350 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਲ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 2,500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।